5 Buah Unik Indonesia yang Jarang Diketahui, Kaya Nutrisi!

Indonesia, dengan kekayaan alamnya, menyimpan beragam buah-buahan unik yang mungkin belum banyak diketahui masyarakat luas. Selain rasanya yang eksotis, buah-buah ini juga kaya akan nutrisi dan memiliki potensi manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah 5 buah unik Indonesia yang layak untuk Anda kenal:

1. Buah Matoa

• Buah khas Papua ini memiliki rasa yang merupakan perpaduan antara rambutan, kelengkeng, dan leci.
• Kaya akan vitamin C dan E, serta antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
• Masyarakat Papua sering memanfaatkan buah ini sebagai sumber energi dan penambah stamina.

2. Buah Kecapi

• Buah berbentuk bulat dengan kulit berwarna kuning dan daging buah berwarna putih ini memiliki rasa asam manis yang menyegarkan.
• Kecapi mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan kolesterol.
• Di beberapa daerah, buah ini diolah menjadi selai, manisan, atau sirup.

3. Buah Buni

• Buah berukuran kecil dengan warna merah kehitaman ini memiliki rasa asam manis yang unik.
• Buni kaya akan antioksidan, vitamin C, dan zat besi, sehingga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Buah ini sering diolah menjadi rujak, selai, atau jus.

4. Buah Gandaria

• Buah berbentuk bulat lonjong dengan warna hijau kekuningan ini memiliki rasa asam manis yang menyegarkan.
• Gandaria mengandung vitamin C, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan pencernaan.
• Buah ini sering dikonsumsi langsung, dijadikan rujak, atau diolah menjadi manisan.

5. Buah Dewandaru

• Buah dewandaru memiliki bentuk kecil dan berwarna merah.
• Buah dewandaru memiliki beragam nama sebutan, seperti belimbing londo, cereme asam.
• Buah dewandaru memiliki kandungan nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin Bi, B2, dan B3.

Penting untuk Diketahui:

• Kekayaan buah-buahan unik Indonesia ini perlu dilestarikan agar tidak punah.
• Penting untuk mendukung petani lokal yang membudidayakan buah-buahan ini.
• Dengan mengenal dan mengonsumsi buah-buahan unik Indonesia, kita turut menjaga kekayaan alam dan budaya bangsa.